自從在家辦公，很多家長(zhǎng)就變成了“007”，全天候隨時(shí)在線狀態(tài)，然而你在家工作，孩子該怎么辦，目前無(wú)法重返學(xué)校的他們，作為家長(zhǎng)又如何平衡好自己的工作與帶娃呢?相信國(guó)際學(xué)校的家長(zhǎng)們也有如此感受，如何幫孩子做好時(shí)間管理，我們來(lái)一起看看吧。

　　受疫情的影響，全國(guó)大概有兩億人，在這個(gè)新年開(kāi)啟了在家辦公的生活。原本SOHO是很多父母心目中的理想“職業(yè)”，本以為節(jié)省了通勤時(shí)間，能有更多時(shí)間陪孩子，但事實(shí)卻是……

　　對(duì)SOHO沒(méi)什么經(jīng)驗(yàn)的我們，瞬間被迫將工作和生活混作一團(tuán)，8小時(shí)的工作時(shí)間里有4個(gè)小時(shí)要用來(lái)應(yīng)付精力充沛的娃，晚上等娃睡了之后又開(kāi)始緊趕慢趕深夜加班。

　　我的一位同事因此焦慮到凌晨3點(diǎn)醒來(lái)看2個(gè)小時(shí)資料，再睡2個(gè)小時(shí)后帶娃起床做早飯，自此又開(kāi)啟了亂糟糟的一天。

　　心懷用戶著急新課上線，碼字的時(shí)候孩子闖進(jìn)來(lái)，二話不說(shuō)在鍵盤(pán)上一通亂敲;電話會(huì)議開(kāi)到一半，傳來(lái)孩子無(wú)比清晰嘹亮的聲音：“媽媽我拉好臭臭啦!”好不容易搞定中飯、下午工作告一段落，別忘了，還有一個(gè)大挑戰(zhàn)在等著你——今天晚上吃什么?孩子都餓了，趕緊做飯呀!

　　還有，記得此前bbc出現(xiàn)過(guò)的“熊孩子”亂入現(xiàn)場(chǎng)的“直播事故”嗎：韓國(guó)釜山國(guó)立大學(xué)政治學(xué)的副教授羅伯特·凱利(Robert Kelly)在家里的書(shū)房正在接受?chē)?yán)肅的采訪，他4歲的女兒瑪麗恩手舞足蹈地闖進(jìn)房間，

　　過(guò)一會(huì)，小兒子又踩著學(xué)步車(chē)大搖大擺進(jìn)來(lái)……

　　從前看這則新聞只覺(jué)輕松搞笑，現(xiàn)在看真是深感共鳴。

　　從沒(méi)想象過(guò)，夢(mèng)寐以求的SOHO原來(lái)就是白天在家手忙腳亂地帶娃+白天效率低下、錯(cuò)誤頻出地辦公+晚上加班工作的“日夜顛倒”式生活呀!

　　噓!這事可別讓老板知道!

　　現(xiàn)在疫情發(fā)展趨勢(shì)尚不明確，不知道大家在家辦公的狀況還要持續(xù)到什么時(shí)候，別到時(shí)候娃也沒(méi)帶好，工作還落下了，得不償失。所以(在領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)之前)，各位爸爸媽媽該如何提高自身的工作效率呢?更重要的是，該如何告別在家辦公的混亂生活狀態(tài)呢?

　　在這里有必要給大家出點(diǎn)兒主意，也順便征求一圈大家的好辦法，讓我們一起順利度過(guò)這段時(shí)間。

　　01.時(shí)間觀念，是在家辦公的最大挑戰(zhàn)

　　工作時(shí)的專注力不夠、效率不高，其實(shí)不完全是孩子的“鍋”。更主要的原因，在我看來(lái)，是大人的時(shí)間觀念薄弱——不是批評(píng)你，客觀來(lái)說(shuō)，不薄弱的人本來(lái)就少。

　　去公司上班，我們有固定的上下班時(shí)間，能分開(kāi)工作和生活，在8小時(shí)的工作時(shí)間里完成任務(wù)，會(huì)自然而然產(chǎn)生緊迫感，畢竟誰(shuí)都想準(zhǔn)點(diǎn)下班回家陪孩子。而在家辦公，你極有可能是躺在床上敲著電腦，一會(huì)開(kāi)個(gè)小差刷手機(jī)，不知不覺(jué)刷1個(gè)小時(shí)，一會(huì)又被孩子這樣那樣的需求打擾，到了中午晚上沒(méi)法點(diǎn)外賣(mài)，你還得騰出時(shí)間買(mǎi)菜做飯。一天下來(lái)，幾乎沒(méi)有整塊的時(shí)間讓你像在辦公室一樣安安靜靜工作，時(shí)間碎片化，且毫無(wú)秩序。

　　生活失去秩序和時(shí)間感，會(huì)瓦解專注力，我們一旦缺乏每個(gè)時(shí)間段該做什么的目標(biāo)感，孩子、手機(jī)、甚至是無(wú)意義的發(fā)呆，就會(huì)無(wú)限延長(zhǎng)我們的“8個(gè)小時(shí)”。

　　02、給自己和孩子做好每日計(jì)劃

　　要想恢復(fù)關(guān)于時(shí)間的秩序感，最主要的就是要做好每日計(jì)劃，并且要盡量協(xié)調(diào)好你和孩子的時(shí)間，讓孩子的作息利于你能拿出大塊的時(shí)間專注工作。

　　我有個(gè)朋友，為了讓孩子晚上早睡，以便給自己騰出一個(gè)小時(shí)安靜的工作時(shí)間(她的高效時(shí)間在晚上)，硬生生取消了孩子的午睡，把每日播放動(dòng)畫(huà)片的時(shí)間從下午4點(diǎn)提前到了中午，還豪氣地多贈(zèng)送一集，娃高興得不行，晚上8點(diǎn)不用哄就困得睡著了，她就利用9點(diǎn)到12點(diǎn)這三個(gè)小時(shí)高效地進(jìn)行工作，把一天落下的進(jìn)度全部趕上。不得不贊嘆這位朋友的智(雞)慧(賊)。

　　也可以和伴侶的時(shí)間表錯(cuò)開(kāi)安排，比如你的工作效率在上午最高，這個(gè)時(shí)段就可以把孩子交給伴侶，在你效率不高的時(shí)段，可以一邊做些簡(jiǎn)單機(jī)械的工作，一邊照看孩子，給伴侶工作空間。

　　03、給有事做的孩子安排和自己契合的工作時(shí)間表

　　大一些的孩子本來(lái)就有自己喜歡的事情做，不需要向小寶一樣整天粘著父母。家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的喜好來(lái)安排一下他們喜歡的活動(dòng)，以此來(lái)解放自己的時(shí)間——喜歡搭樂(lè)高的就讓孩子多搭搭樂(lè)高，喜歡看課外書(shū)的就多看看課外書(shū)，別老想著趁著超長(zhǎng)假期多學(xué)習(xí)，彎道超車(chē)，把自己和孩子都搞得很累很焦慮。其實(shí)孩子在玩和看課外書(shū)的過(guò)程中，也能學(xué)到很多東西。

　　比如，我孩子，喜歡搭樂(lè)高，我需要一大段時(shí)間工作的時(shí)候，就塞給他一套樂(lè)高，基本上能保證大半天不受打擾。原版的樂(lè)高很貴，但我的時(shí)間更寶貴，而且搭搭樂(lè)高能培養(yǎng)動(dòng)手能力，不算瞎玩，所以我基本上把適合小小常這個(gè)年齡段的樂(lè)高都搬回了家，他特別喜歡City系列和消防系列的：

　　兒子還喜歡看書(shū)，所以我特別慶幸在年前把整套牛津樹(shù)的學(xué)校版(406本)都搬回了家。他自己刷完了L7和L8的40本，現(xiàn)在在看L9的。

　　然后我還給他派活，我跟他說(shuō)，你每一級(jí)選一本錄個(gè)讀書(shū)的視頻，別的小朋友可喜歡看你讀書(shū)了，很多人都給你留言呢。他有干勁多讀書(shū)，我就有大把時(shí)間可以干自己的活，而且不想寫(xiě)公號(hào)文的時(shí)候還可以把他的讀書(shū)視頻拋出來(lái)充數(shù)，一箭雙雕。

　　“有心機(jī)”的媽媽們就充分利用了這幾個(gè)讀書(shū)的視頻，拿我兒子當(dāng)幌子去激勵(lì)自家娃：

　　來(lái)呀，互相利用呀，反正有大把時(shí)間

　　如果你的孩子所在學(xué)校布置了特殊時(shí)間的家庭作業(yè)，而且孩子平時(shí)就不怎么吵鬧，你可以和他一起在大餐桌上辦公，讓他也像個(gè)小大人似的，假模假式地有“工作”的感覺(jué)，你們互不打擾又能相互陪伴，這可謂在家辦公的最理想狀態(tài)了。作為“同事”，你們之間還可以友好地協(xié)商：咱們各自專心工作30分鐘，然后一起玩玩休息會(huì)兒，如何?

　　也可以準(zhǔn)備一個(gè)20-30分鐘的沙漏，跟孩子約定：在沙漏漏完之前，我們要完成一個(gè)XXX任務(wù)，彼此之間不要互相打擾。這樣可以保證有半小時(shí)的不被打擾的高效工作時(shí)間。

　　(我們家的沙漏是類似這樣的，各大電商有售，供參考)

　　如果你們家適合這種情況，不妨做兩張計(jì)劃安排表，前一天晚上提前把第二天的待辦事項(xiàng)列好，細(xì)化到每個(gè)小時(shí)(最好是每半小時(shí)，因?yàn)楹⒆蛹芯Φ臅r(shí)間不會(huì)那么長(zhǎng)，每個(gè)事項(xiàng)執(zhí)行時(shí)都用沙漏來(lái)計(jì)時(shí)和約定不互相打擾，每個(gè)事項(xiàng)完成后可以休息/互動(dòng)十分鐘)，并和孩子確認(rèn)，堅(jiān)持幾天下來(lái)，孩子自己就會(huì)問(wèn)：“媽媽，明天的安排是什么?”

　　04、給沒(méi)事的孩子找事做

　　2-5歲的孩子，每天基本過(guò)著在家吃睡玩的“咸魚(yú)”生活，再加上特殊時(shí)期不能出門(mén)，每天電力無(wú)處釋放，只能聒噪地纏著爸爸媽媽。

　　你可以在安排好自己時(shí)間表的基礎(chǔ)上，給孩子找些事情做——沒(méi)有困難也要?jiǎng)?chuàng)造困難上呀。并告訴他要獨(dú)立完成，如果表現(xiàn)好，可以適當(dāng)給予獎(jiǎng)勵(lì)。比如搭一個(gè)盡可能高的積木、認(rèn)真畫(huà)一幅完整的畫(huà)等等。

　　或者，你可以用幫忙的口吻給孩子安排事情，孩子對(duì)于給爸媽幫忙這件事上，總是樂(lè)此不疲。我一位同事的孩子最近愛(ài)上了做家務(wù)，于是，這位同事對(duì)孩子一邊拜托一邊表?yè)P(yáng)：“寶寶你擦的地板、洗碗好干凈呀!比媽媽做的棒多了!今天媽媽工作的時(shí)候你可以再幫媽媽做一次嗎?”

　　小家伙被夸得飄飄然，干勁更足了，而且因?yàn)榘滋?ldquo;工作量大”，晚上睡得還早。當(dāng)同事講述出她的故事的時(shí)候，羨慕嫉妒的聲音此起彼伏。

　　還有個(gè)同事和孩子來(lái)了場(chǎng)“我們?nèi)ド习?rdquo;的游戲，其實(shí)就是給孩子一個(gè)小小上班族的角色，把每天的搭樂(lè)高、看電視、看書(shū)都稱為孩子的工作。同事每天還特別有儀式感地在孩子出房門(mén)的時(shí)候給她背個(gè)書(shū)包，里面放些打印紙和蠟筆，和娃揮揮手說(shuō)：“新的一天，上班也要一起加油哦!”然后去書(shū)房開(kāi)始她自己的工作。

　　孩子一旦自己代入到這個(gè)角色里，就能理解媽媽上班需要安靜的空間，自己也會(huì)有模有樣地“認(rèn)真上班”。當(dāng)然了，用同事的話說(shuō)：“不知道孩子能堅(jiān)持多久，不過(guò)至少能讓我這幾天清凈一些。”

　　如果覺(jué)得孩子還缺少一些代入感，別忘了按我們上周建議的，讓孩子們的動(dòng)畫(huà)偶像來(lái)幫忙。問(wèn)問(wèn)孩子：小蝙蝠俠，你的拯救工作完成得怎么樣啦?你是怎么像大黃蜂一樣克服困難的?選擇一個(gè)好的榜樣，不僅能讓孩子干勁十足，意志力陡然上升，還會(huì)讓孩子更有勇氣、愛(ài)心、三觀正。

　　05、根據(jù)孩子對(duì)你的需要程度，把工作分級(jí)

　　安排好了日程表，我們還需要根據(jù)自己的效率區(qū)間以及孩子需要我們的程度，把手頭的工作分級(jí)：“專注模式”和“摸魚(yú)模式”。

　　一方面，一天的工作時(shí)間里，總有高效和低效的時(shí)間段。另一方面，孩子的耐心少、依賴性強(qiáng)，總是希望得到我們時(shí)時(shí)刻刻的關(guān)注。8小時(shí)里，必然有你和孩子產(chǎn)生連接的時(shí)間——甚至?xí)嫉揭话霑r(shí)間。雖然我們想盡方法讓孩子安靜做自己的事，但在家辦公還是要面對(duì)一邊工作一邊應(yīng)付娃的狀況。

　　在這里建議你根據(jù)工作難度，配合孩子需要你的程度，把工作做個(gè)簡(jiǎn)單的分級(jí)。

　　需要全神貫注且整塊時(shí)間的工作，我們要和孩子進(jìn)行“物理隔離”，所以最好匹配孩子不需要我們的時(shí)間段，比如睡覺(jué)、看動(dòng)畫(huà)片。

　　而處理一些對(duì)專注力要求不高的工作，我們可以一邊陪孩子一邊做，孩子搭積木或者自己玩游戲的時(shí)候，也很樂(lè)意我們的陪伴，工作間隙偶爾的關(guān)注就能讓孩子很滿足。

　　如果想讓孩子對(duì)你的配合度更高，每天拿出整塊的時(shí)間，放下手機(jī)和工作，專注陪娃，同樣很重要。

　　說(shuō)了這么多，也想看看大家的分享，你們公司今天恢復(fù)現(xiàn)場(chǎng)辦公沒(méi)?對(duì)于在家辦公，你們有什么高招沒(méi)?歡迎留言!

　　希望今天的這篇能給在家辦公的你一些幫助，也希望疫情可以早些過(guò)去，希望我們和孩子，都好好的。