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全國武術冠軍分享北京匯賢學校武術課的奧秘!

來源:www.www124rr.com 時間:2023-02-02 09:21:03

傳統武術教學與學生核心素養教育

匯賢學校武術教學工作做法

作者:蔣松

北京匯賢學校作為優秀傳統文化的傳承單位,一直本著以學生為主體,學武以修德、練武以健身、習武以強志、演武以展美、悟武以育智,提高學生的品德修養、身體素質、意志品質,以達到磨煉意志、完善人格、強健身心、提升學生核心素養的目的。

蔣松,北京匯賢學校資深武術老師,中國共產黨員,全國武術冠軍,國家一級運動員,國家二級社會指導員。

一、匯賢武術在體育教學中的價值

1.武術增強學生的身體素質

武術運動中的套路練習,可以提高神經系統對肌肉運動單位的動員能力,改善肌肉的協調能力,促進骨骼生長;豎叉、橫叉、壓腿、踢腿等練習可以增強學生的柔韌性;系統的武術訓練屈伸、平衡、跳躍、翻騰、跌仆等運動,可以提高學生的速度、力量、靈巧、耐力等身體素質。

武術運動講究調息行氣和意念活動,對調節內環境的平衡,調節氣息,改善人體機能、健身強體十分有益。

2.武術培養學生的武德與意志

“未曾學藝先學禮,未曾習武先習德”,武術教學能有效培養學生的武德觀念,涵蓋武術禮儀、心性修養、精神境界和道德作風。

練習基本功,要不斷克服疼痛關,磨練“冬練三九、夏練三伏”,經過長期鍛煉、可以培養學生勤奮、刻苦、果敢、頑強、虛心好學、勇于進取的良好習性和意志品德。

二、匯賢武術在體育教學中的實踐

1.課程設計符合學生身心素質發展

匯賢學校的武術教研團隊在制定教學內容時,根據中小學生的身體素質與心智特點,學生自身的身體條件與接受程度,制定教學內容。

低年級教學設計以激發學生學習興趣,練習基本功與基礎拳術為主;中年級以提高學生武術學習興趣,練習基本功、騰空動作和初級拳術為主;高年級以加強武術興趣,練習武術基本功、騰空跳躍和初級器械為主。

武術課程內容由易到難、由簡單到復雜、由初級到高級的漸進過程,不斷提升學生突破自我的成就感,以此激發學生終身學習的興趣。

2.武術活動增加校園生活豐富度

匯賢學校除去每天的常規體育課和武術課外,早操也增加了武術元素,通過八段錦與站樁,鍛煉學生內在臟腑的氣機,提升臟腑功能,增加身體免疫力,調動身體的陽氣,使學生一天充滿活力。

學生們在學校每次的大型活動中展演武術節目,并在校內“匯賢杯”武術選拔賽中角逐,代表學校參加全國、省、市級武術比賽。

通過這些形式激發學生的武術學習興趣,塑造競爭參與意識、培養對事務的積極性和主動性,提升學生受挫能力,學會欣賞,排除嫉妒心理,開拓視野,豐富閱歷。

3.教學過程融入有愛的德育教育

在課堂上老師們會融入一些小故事,比如逆水行舟,萬人登山等故事,激勵學生努力上進,在學生做比較難的基本功動作,如下叉,馬步,下腰等等,老師會給不敢嘗試的孩子給予肯定。

在孩子們身上遇到一些小的傷痛,如手上有個小口子,胳膊腿上擦破了皮等等,老師們會給孩子講一些體育精神,如“流血流汗不流淚,掉皮掉肉不掉隊”,孩子們能夠牢記在心,突破自己。

4.傳承武術培養學生民族文化精神

在匯賢學校的武術教育過程中,老師們不斷向學生講述民族精神中的歷史人物和典故,對學生進行民族精神教育,提高學生的素養有利于傳承民族文化和民族精神。

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